Appelwater met kaneel

Dit is éévan de beste en lekkerste drankjes om vet te verbranden.  Het helpt je niet alleen gewicht verliezen maar het verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam.
Je kan tot één liter per dag drinken. Bovendien is het goede nieuws dat je de appels en de kaneel meerdere keren kan hergebruiken.
No ratings yet
Voorbereidingstijd 10 min
Bereidingstijd 5 min
Totale tijd 15 min
Gang Drankjes, eetlijnproof
Keuken Nederlands
Porties 1 liter
Calorieën 103 kcal

Ingrediënten
  

  • 1 appel
  • 1 kaneelstokje
  • 1 kop ijsblokjes
  • 250 ml water

Instructies
 

  • Schil de appel en snijd hem in dunne schijfjes.
  • Doe de schijfjes samen met het kaneelstokje in een glazen kom.
  • Voeg het ijs toe en daarna het water.
  • Laat het enkele minuten staan, of tot het ijs gesmolten is.
  • Drink het in de loop van de dag op.

Voedingswaarde

Nutrition Facts
Appelwater met kaneel
Aantal personen
 
250 ml
Hoeveelheid per portie
Calorieën
103
% Dagelijkes hoeveelheid*
Vet
 
1
g
2
%
Verzadigd vet
 
1
g
6
%
Natrium
 
15
mg
1
%
Kalium
 
210
mg
6
%
Koolhydraten
 
28
g
9
%
Vezels
 
6
g
25
%
Suiker
 
19
g
38
%
Proteïne
 
1
g
2
%
Vitamine A
 
109
IU
2
%
Vitamine B1
 
1
mg
67
%
Vitamine B2
 
1
mg
59
%
Vitamine B3
 
1
mg
5
%
Vitamine B5
 
1
mg
10
%
Vitamine B6
 
1
mg
50
%
Vitamine C
 
9
mg
11
%
Vitamine E
 
1
mg
7
%
Vitamine K
 
5
µg
5
%
Calcium
 
54
mg
5
%
Koper
 
1
mg
50
%
Foliumzuur
 
6
µg
2
%
Ijzer
 
1
mg
6
%
Mangaan
 
1
mg
50
%
Magnesium
 
14
mg
4
%
Fosfor
 
22
mg
2
%
Selenium
 
1
µg
1
%
Zink
 
1
mg
7
%
* Dagegelijkse hoeveelheid gebaseerd op een 2000 calorieën dieet.
Calorieën
103
Serving Size
 
250 ml
Trefwoord
appel
,
kaneel
,
water
Voeg toe aan verzameling
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat me weten hoe je het vond!
Wil jij elke week een lekker recept? Meld je aan voor de informatiebrief!
Producten waar je misschien in geïnteresseerd bent

Vind je mijn blog leuk? Klik op de deelknop hieronder!

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest

Vergeet niet dit e-boek te downloaden!

Dit boek gaat je helpen met het krijgen van een platte buik d.m.v. voeding!