Appelwater met kaneel
Dit is één van de beste en lekkerste drankjes om vet te verbranden. Het helpt je niet alleen gewicht verliezen maar het verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam.Je kan tot één liter per dag drinken. Bovendien is het goede nieuws dat je de appels en de kaneel meerdere keren kan hergebruiken.
Ingrediënten
- 1 appel
- 1 kaneelstokje
- 1 kop ijsblokjes
- 250 ml water
Instructies
- Schil de appel en snijd hem in dunne schijfjes.
- Doe de schijfjes samen met het kaneelstokje in een glazen kom.
- Voeg het ijs toe en daarna het water.
- Laat het enkele minuten staan, of tot het ijs gesmolten is.
- Drink het in de loop van de dag op.
Voedingswaarde
Nutrition Facts
Appelwater met kaneel
Aantal personen
250 ml
Hoeveelheid per portie
Calorieën
103
% Dagelijkes hoeveelheid*
Vet
1
g
2
%
Verzadigd vet
1
g
6
%
Natrium
15
mg
1
%
Kalium
210
mg
6
%
Koolhydraten
28
g
9
%
Vezels
6
g
25
%
Suiker
19
g
38
%
Proteïne
1
g
2
%
Vitamine A
109
IU
2
%
Vitamine B1
1
mg
67
%
Vitamine B2
1
mg
59
%
Vitamine B3
1
mg
5
%
Vitamine B5
1
mg
10
%
Vitamine B6
1
mg
50
%
Vitamine C
9
mg
11
%
Vitamine E
1
mg
7
%
Vitamine K
5
µg
5
%
Calcium
54
mg
5
%
Koper
1
mg
50
%
Foliumzuur
6
µg
2
%
Ijzer
1
mg
6
%
Mangaan
1
mg
50
%
Magnesium
14
mg
4
%
Fosfor
22
mg
2
%
Selenium
1
µg
1
%
Zink
1
mg
7
%
* Dagegelijkse hoeveelheid gebaseerd op een 2000 calorieën dieet.
Calorieën
103
Serving Size
250 ml
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat me weten hoe je het vond!
