Biologische thee
De Voordelen van Biologische Thee Thee is wereldwijd een van de meest geliefde dranken, en met goede reden. Het biedt niet alleen een heerlijke smaak en een moment van rust, maar kan ook verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Een groeiend aantal mensen kiest tegenwoordig echter voor biologische thee. In deze blog zullen we de voordelen van biologische […]
4 Tips om beter te slapen in de Overgang
4x tips om beter te slapen in de overgang Slaapproblemen zijn een veelgehoorde overgangsklacht. Misschien heb jij het ook. Je komt slecht in slaap, wordt meerdere keren per nacht wakker en ligt dan soms ook lang wakker. En dat terwijl je je nachtrust juist zo goed kunt gebruiken. Slecht slapen versterkt de aanmaak van stresshormonen. […]
Waarom goede voeding in de overgang belangrijk is
Voeding en overgangsklachten Voor, tijdens en na de overgang is voeding heel belangrijk. Maar heb jij last van overgangsklachten dan kan voeding echt als een medicijn werken! Het is natuurlijk duidelijk dat er gezonde en ongezonde voeding bestaat. Het wordt steeds meer duidelijk dat we gezonde voeding moeten eten. Maar wat is nu gezonde voeding? […]
Werken tijdens de overgang
Werken tijdens de overgang Of je nu een slechte nacht hebt gehad, te maken hebt met opvliegers op het werk of dat je merkt dat je niet meer alle ballen tegelijk in de lucht kan houden. De overgang kan je werk beïnvloeden. Naast dat overgangsverschijnselen hinderlijk zijn, kan je sneller geïrriteerd of gestrest raken. Het […]
Internationale Vrouwendag 8 maart 2022
Internationale vrouwendag 8 maart 2022 Solidariteit – De Kracht voor Verandering Dit jaar is het onderwerp solidariteit – de kracht voor verandering. Al jarenlang strijden vrouwen voor zelfbeschikking, individuele rechten, vrijheid en gelijke behandeling. Maar alleen de strijd aangaan met vrouwen blijkt een utopie en ook met de emancipatie van de man gaat het niet […]
5x in de fout met Havermout
5 x in de fout met havermout Zo houd je je havermoutpap gezond Havermout is al jarenlang populair. Het is niet alleen makkelijk, maar ook nog eens supergezond. Alle reden dus om het regelmatig op je menu te zetten. Toch zijn er wel een aantal dingen waar je op moet letten als je havermout(pap) eet, […]