Overgangsverschijnselen. Herken jij ze? Lichamelijke veranderingen op een rijtje De overgang is een volkomen natuurlijk proces, waarbij wordt gezocht naar een nieuw evenwicht. Dat gaat gepaard met lichamelijke ongemakken. Een opsomming. …
Goed zorgen voor onszelf! Ja, makkelijker gezegd dan gedaan zullen enkelen denken. Maar… Jij zorgt voor iedereen en alles. Je huis is netjes, je gezinsleden kunnen schone kleding aantrekken. Er …
Osteopenie / Osteoporose Wat gebeurt er nu eigenlijk met je botdichtheid/massa als je richting de overgang gaat of er al in zit. Wat is botmassa: Onze botten bestaan onder andere …
Recept met veel vitamine D Vandaag een recept met de basis vitamine D. De reden voor vitamine D heb ik uitgelegd in een ander blog bericht. Wrap met zalm, roomkaas …
Vitamine D Waarom is vitamine D(3) zo belangrijk? Vitamine D is inderdaad belangrijk o.a. voor: Aanmaak van botten en gebit Regulerende werking op hartritme en zenuwstelsel Een tekort aan vitamine …
Hoe zit het nou precies met soja?Veel vrouwen vragen mij hoe het zou precies zit met soja. Is het nu wel of niet gezond en welke producten zijn beter dan …
