Osteopenie, osteoporose
Osteopenie / Osteoporose Wat gebeurt er nu eigenlijk met je botdichtheid/massa als je richting de overgang gaat of er al in zit. Wat is botmassa: Onze botten bestaan onder andere …
Overgangsklachten
Vitamine D(3) – recept
Recept met veel vitamine D Vandaag een recept met de basis vitamine D. De reden voor vitamine D heb ik uitgelegd in een ander blog bericht. Wrap met zalm, roomkaas …
Vitamine D(3)
Vitamine D Waarom is vitamine D(3) zo belangrijk? Vitamine D is inderdaad belangrijk o.a. voor: Aanmaak van botten en gebit Regulerende werking op hartritme en zenuwstelsel Een tekort aan vitamine …
Soja of Sonee…
Hoe zit het nou precies met soja?Veel vrouwen vragen mij hoe het zou precies zit met soja. Is het nu wel of niet gezond en welke producten zijn beter dan …
Lifestyle
Lifestyle Niet alle van de onderstaande tips en adviezen zijn wetenschappelijk bewezen maar er zijn vrouwen die er baat bij hebben. Mogelijk kunnen deze tips en adviezen ook bij jouw voor …
Overgangsklachten
De overgang kent vele klachten. Met de juiste voeding en supplementen is daar zeker iets aan te doen.