Bokkenpootjes
Bokkenpootjes Ingrediënten: 2 eiwitten Snuf Himalayazout ¼ theelepel kaneel 55 g erythritol van Sukrin 100 g amandelen, gemalen 1 blik kokosroom, goed gekoeld 75 g pure chocola, min. 76% 35 …
Recepten
Warme appel met noten en kaneel
Warme appel met kaneel Ingrediënten 1 appel 1 tl-kaneel 10 walnoten gehakt 1 tl-kokosrasp Bereiding Was de appel goed en snijd in kleine stukjes. Zet een pannetje op het vuur en …
Zoete aardappelschotel met boerenkool
Zoete aardappelschotel met boerenkool DIT HEB JE NODIG AFVINKEN MAAR 300 g zoete aardappel 1 teen knoflook 300 g boerenkool 200 ml crème fraîche 2 handjes geraspte kaas EN ZO DOE JE HET Verwarm de …
Spruitjes met pecannoten (2 pers)
Ingrediënten: 60 gram magere geraspte kaas 60 gram pecannoten, verbrokkeld 400 gram spuiten, schoongemaakt en in partjes gesneden 1 grote rode uit, gesnipperd 1 teentje knoflook, fijngesnipperd Flinke scheut olijfolie …
Frittata Foe Yong
Frittata Foe Yong Lekker eten tijdens de overgang en tegelijkertijd de problemen verminderen die hiermee gepaard gaan. De garnalen bevatten weinig onverzadigde vetzuren en veel eiwitten. Ze zijn ook een …
Pompoenlasagne
Pompoenlasagne (4 pers) Ingrediënten: 1 pompoen 1 ui 1 teentje knoflook 1 el olijfolie 500 gr (mager) rundergehakt 400 gr tomatenpulp 1 el Italiaanse kruiden 1 el tomatenpuree 200 gr …