Pompoenlasagne
Pompoenlasagne (4 pers) Ingrediënten: 1 pompoen 1 ui 1 teentje knoflook 1 el olijfolie 500 gr (mager) rundergehakt 400 gr tomatenpulp 1 el Italiaanse kruiden 1 el tomatenpuree 200 gr …
Recepten
Zalm
Zalm in een pakketje Dit heb je nodig (2 pers.) 250 gr Zalmmoot – ongeveer 125 gram per moot 1 Courgette 3 Wortels 200 gr Peultjes 7 Zongedroogde tomaten 1/2 …
Vitamine K – recept
Hartige taart met bloemkool Ingrediënten 1 flinke bloemkool, beetgaar gekookt 2 rode uien (1 in snippers, 1 in ringen) 2 tenen knoflook geperst verse kruiden, zoals rozemarijn en basilicum 7 …
Vitamine E – recept
Rucola salade met zalm, avocado en tomaat Ingrediënten: 25 gram rucola 75 gram wilde zalm uit blik of vers gebakken (schoongemaakt) 5 cm bosui in ringetjes 1 kleine rijpe/100 gram …
Vitamine D(3) – recept
Recept met veel vitamine D Vandaag een recept met de basis vitamine D. De reden voor vitamine D heb ik uitgelegd in een ander blog bericht. Wrap met zalm, roomkaas …
Vitamine A recept
Pepsalade Bijgerecht voor 4 personen Ingrediënten ½ kropsla 75 gram eikenblad sla 75 gram rucola 2 handen vol spinazieblaadjes 100 gram cherrytomaatjes 4 eetlepels olijfolie 1 eetlepel appelazijn Eventueel ½ eetlepel …