Kruidnagel

Infusie van kruidnagel

Kruidnagel bevat een magische stof bekend als eugenol, die ontstekingsremmende, windafdrijvende en maagzuurremmende eigenschappen geeft. Het is een ideaal ingrediënt voor het verlichten van dyspepsie en zure reflux, de belangrijkste oorzaken van ontsteking.
No ratings yet
Bereidingstijd 5 min
Rusttijd 10 min
Totale tijd 15 min
Gang Drankjes
Keuken Nederlands
Porties 1 persoon
Calorieën 8 kcal

Materiaal

  • pan

Ingrediënten
  

  • 3 gr kruidnagel
  • 250 ml water
  • zoetstof optioneel

Instructies
 

  • Giet het water in een pan en zet het vervolgens op het vuur tot het kookt.
  • Zodra het water kookt, voeg je de kruidnagel toe en laat je het daarna 10 minuten rusten.
  • Zeef het drankje en zoet het eventueel met b.v. erythritol

Notities

  • Drink een kopje van deze infusie wanneer je merkt dat je buik opgezwollen is of wanneer je de symptomen van indigestie ervaart.

Voedingswaarde

Nutrition Facts
Infusie van kruidnagel
Aantal personen
 
1 portie
Hoeveelheid per portie
Calorieën
8
% Dagelijkes hoeveelheid*
Vet
 
1
g
2
%
Verzadigd vet
 
1
g
6
%
Trans vet
 
1
g
Meervoudig onverzadigd vet
 
1
g
Enkelvoudig onverzadigd vet
 
1
g
Natrium
 
21
mg
1
%
Kalium
 
31
mg
1
%
Koolhydraten
 
2
g
1
%
Vezels
 
1
g
4
%
Suiker
 
1
g
2
%
Proteïne
 
1
g
2
%
Vitamine A
 
5
IU
0
%
Vitamine B2
 
1
mg
59
%
Vitamine B3
 
1
mg
5
%
Vitamine B5
 
1
mg
10
%
Vitamine B6
 
1
mg
50
%
Vitamine C
 
1
mg
1
%
Vitamine E
 
1
mg
7
%
Vitamine K
 
4
µg
4
%
Calcium
 
26
mg
3
%
Koper
 
1
mg
50
%
Foliumzuur
 
1
µg
0
%
Ijzer
 
1
mg
6
%
Mangaan
 
2
mg
100
%
Magnesium
 
10
mg
3
%
Fosfor
 
3
mg
0
%
Selenium
 
1
µg
1
%
Zink
 
1
mg
7
%
* Dagegelijkse hoeveelheid gebaseerd op een 2000 calorieën dieet.
Calorieën
8
Serving Size
 
1 portie
Trefwoord
eetlijnproof
,
kruidnagel
,
opgeblazen gevoel
,
thee
,
Your Silhouette
Voeg toe aan verzameling
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat me weten hoe je het vond!
Wil jij elke week een lekker recept? Meld je aan voor de informatiebrief!
Producten waar je misschien in geïnteresseerd bent

Wil jij nu van je overgangsklachten af?

Schrijf je dan in voor mijn wekelijkse woensdagtip!

Hierin krijg je elke woensdag om 08.00 een mailtje met een direct toepasbare tip tegen overgangsklachten,

Vind je mijn blog leuk? Klik op de deelknop hieronder!

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest

WEBINAR

Tijdens dit webinar krijg je van mij inzicht in de overgang en de bijbehorende klachten. 

Wat weet jij aan het einde van dit webinar?

webinar