Afvallen in de overgang met tips om direct in te zetten

broek

Waarom is voor veel vrouwen afvallen een issue tijdens de overgang? De overgang is een periode waarin vrouwen – zowel lichamelijk als geestelijk – op veel gebieden schommelen: met hun hormonen, hun humeur, hun libido, hun gewicht. Het is een periode van grote verandering. Je sluit een levensfase af en je gaat een nieuwe fase […]

Tips om snel gezonder te gaan eten

groentenmix

Tips om snel en gezond te gaan eten Hieronder deel ik tips met je om makkelijk en snel gezond te gaan eten. Het zijn kleine hulpmiddelen die al een groot effect kunnen hebben. Doe jij er je voordeel mee! Zorg ervoor dat je geen producten met toegevoegde suikers in huis hebt Zorg voor gezonde tussendoortjes […]