Hoe ik mijn overgangsklachten heb aangepakt
Hoe ik mijn eigen overgangsklachten tackle! Net als jij zit ik vol in de overgang. Maar hoe ik het heb aangepakt heb ik eigenlijk nog nooit verteld. Dus nu is het de hoogste tijd om het te delen met jou. Het begon voor mij duidelijk te worden in 2016/2017. In die tijd had ik af […]
Stress en voeding; wat er mogelijk is om stress in het lijf te verminderen
Stress en voeding; wat er mogelijk is om stress in het lijf te verminderen Stress. Wie kan zeggen dat ze nooit stress heeft? Veel stressfactoren in je leven zoals een veeleisende baan, een druk gezinsleven, een relatie waar je niet gelukkig mee bent of geldzorgen kan je niet altijd makkelijk veranderen. Voeding gelukkig wel. Weinig […]
Gezonde ontlasting
Ziet jouw ontlasting er qua kleur en vorm uit als een sigaar? Ik val meteen maar met de deur in huis – ik wil je aandacht even vestigen op ontlasting. Een onderwerp waar veel grappen over worden gemaakt en evenzoveel moppen over bestaan, maar waar we het liever niet over hebben. Ook als er geen […]