Hieronder staan diverse tips om het afvallen vol te houden:
- Gooi niet te rigoureus je hele eetpatroon om. Dat houd je niet vol.
- Succesvolle afvallers veranderen eerst de dingen die het meeste impact hebben én kiezen dan een eetpatroon die bij hen past.

Kijk voor meer informatie op mijn website: yoursilhouette