Vitamine E

Waarom hebben we vitamine E nodig

Vitamine E hebben we nodig voor:

  • Belangrijkste antioxidant in vetweefsel (onder meer celwanden)
  • Bloedverdunnend en voorkomt bloedstolsels
  • Ontstekingsremmend
  • Bevordert de celademhaling
  • Remt littekenvorming

Zalm

Een tekort aan vitamine E kan de volgende symptomen geven:

  • Vlekken op de huid
  • Ontstekingen (maag-darm)
  • Slappe huid
  • Concentratiestoornis
  • Prikkelbaarheid

Vitamine E komt voor in:

Vitamine E komt voor in plantaardige oliën en in plantaardige producten zoals granen, noten, zaden, groenten en fruit. Dierlijke producten zijn relatief arm aan vitamine E.

  • Eigeel
  • Melkvet
  • Vis
  • Lever

In verschillende voedingssupplementen wordt ook vitamine E toegevoegd.

  • Double X
  • Omega 3

multivitaminen/multimineralen
Omega 3

Heb jij vragen over de supplementen en wat ze voor jou kunnen doen? Maak vrijblijvend een afspraak met mij en ik leg je uit waarom we ze nodig hebben en welke voor jou goed zouden zijn.


Vraag hier je gratis sessie aan

combo logo

Wil jij elke week een lekker recept? Meld je aan voor de informatiebrief!
Producten waar je misschien in geïnteresseerd bent

Vind je mijn blog leuk? Klik op de deelknop hieronder!

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest

Vergeet niet dit e-boek te downloaden!

Dit boek gaat je helpen met het krijgen van een platte buik d.m.v. voeding!