Heb jij het helemaal gehad met jouw (mogelijke) overgangsklachten?
Je bent een vrouw, nog aan het werk en eventueel kind/kinderen is/zijn al ouder en steeds zelfstandiger. Je zorgtaak is aan het veranderen maar ondertussen jij ook! Je zit aan het begin van jouw overgang en begint allerlei overgangsklachten te ervaren. Sommige klachten zijn mogelijk al aanwezig, andere nog sluimerend. Dit aanvaard je omdat het er bij zou horen. Dit moet “elke” vrouw door. Je hoopt dat bij jouw de klachten “wel mee zullen vallen”. Ondertussen merk je toch wel dat het impact heeft op je leven.
Dit is nog maar 1 van de vele overgangsklachten die je kunt hebben.
> mogelijk elke nacht wakker wordt.
> ’s ochtends vermoeid opstaat.
> weer je beddengoed moeten verschonen.
> de dag vermoeid door moeten komen.
> last blijven houden van andere klachten.
GUN jij jezelf dat voor de komende jaren?
Als jij blijft mopperen en modderen zal er niets veranderen. Jij kunt er zeker iets aan doen.
Jij kunt zelf zorgen voor het resultaat dat jij graag wilt. Dat overgangsklachten niet meer jou dag en nacht bepalen maar dat jij je dag en nacht zelf bepaald!
Dit kan door je voeding en levensstijl aan te passen zodat jouw overgangsklachten (zeer mogelijk) verdwijnen maar zeker sterk zullen verminderen.
Zo kun jij de huidige fase van je leven weer optimaal leven en beleven.
Lichamelijke overgangsverschijnselen
Emotionele overgangsverschijnselen
Gezonder en vitaler de overgang door?
Meld je aan voor de wekelijkse informatie.
Benodigdheden: 300 gr. verse spinazie 1 liter water 2 bouillon tabletten (zonder suiker en zonder E-621/gistextract) Nootmuskaat Bereiding: Breng het water aan de kook met
DIT HEB JE NODIG: 250 gram verse aardbeien + extra voor garnering het eiwit van 1 groot ei Optioneel: een beetje poedersuiker of zoetstof in
Koolhydraatarm tegenover koolhydraatbewust eten Op dit moment zijn er veel mensen die koolhydraatarm zijn gaan eten. Waarom is dit NIET goed? Ik zal het toelichten:
06 – 41 822 659
(tussen 14.00 – 20.00 uur)
