WEG met die overgangsklachten!
Jij hebt het helemaal gehad met jouw overgangsklachten
Je bent een vrouw en nog volop in het werkproces.
‘s Ochtends trek je kleding aan en denkt er niet aan dat het niet synthetisch moet zijn. Op kantoor ben jij klaar voor de presentatie die je gaat geven.
Maar dan…..EEN OPVLIEGER!
Plotseling is je blouse doorweekt en zo kun je echt niet voor de groep staan. Je bent blij dat je een jasje bij je hebt zodat je de transpiratievlekken kunt verbergen. Maar het kwaad is al geschied. De onzekerheid slaat toe terwijl jij competent genoeg bent om die presentatie te geven.
Dit is één van de voorbeelden waar jou overgangsklachten in de weg kunnen zitten.
Voedingscoach De Eetlijn
Herken je dit?
- Overdag ineens op een "ongelukkig" moment een opvlieger
- 's Nachts "drijf je uit bed" en slaap je slecht daardoor
- In één keer pas je je favoriete broek niet meer
- Je eet niet anders maar komt toch aan
- Zelfs als je let op je voeding "zegt" die weegschaal wat anders
- Je verschillende "dingen" hebt geprobeerd maar dat het meestal averechts werkte
Als je niets doet,
> je slecht blijft slapen
> je niet meer in je favoriete broek zult passen
> je toch blijft aankomen
> die weegschaal je niet gelukkig zal maken
> last blijven houden van andere klachten.
GUN jij jezelf dat voor de komende jaren?
Jij wilt het vanaf nu anders
Als jij blijft mopperen en modderen zal er niets veranderen. Jij kunt er zeker iets aan doen.
Jij kunt zelf zorgen voor het resultaat dat jij graag wilt. Dat overgangsklachten niet meer de overhand hebben op jouw dag en nacht patroon.
Dit kan door je voeding en levensstijl aan te passen zodat jouw overgangsklachten (zeer mogelijk) verdwijnen maar zeker sterk zullen verminderen.
Zo kun jij die presentatie met zelfvertrouwen geven. Slaap jij de nachten weer goed.
Kom in actie!
Vraag hier het gratis
e-book aan!
Ik help je een gezonde en vitale vrouw te worden in het tweede deel van jouw leven!
De overgang heeft vele kenmerken..
Lichamelijke overgangsverschijnselen
- opvliegers
- nachtzweten
- onregelmatige menstruatie
- bruine afscheiding
- hoofdpijn
- een droge huid, ogen, mond of vagina
- haaruitval
- gewichtstoename
- broze nagels
- spier- en gewrichtspijn
Emotionele overgangsverschijnselen
- stemmingswisselingen
- verminderd libido
- slapeloosheid
- vermoeidheid
- moeilijk concentreren
- innerlijke onrust
- neerslachtigheid
- prikkelbare gevoelens
Ga ervoor want jij kunt ook jouw tweede deel van je leven gezond~(er) en vitaal beleven!
Gezonder en vitaler de overgang door?
Meld je aan voor de wekelijkse informatie en ontvang tevens wekelijks een recept!
Laatste Recepten en info
Bloemkoolrijst met Tempé en pindasaus
Tijdens de overgang kan het je helpen voldoende groenten te eten. Ze bevatten bioactieve stoffen die je hormoonhuishouding ondersteunen. Zo
Een gezonde en heerlijke kokostaart, geïnspireerd op het recept van cheesecake. Maar zonder de suiker en zonder krokante bodem. Het
Ok, aan de slag dan maar met dit havermoutbrood recept. Of is het een bananabread of toch een cake? Door de
